今年最後のハイキングは島田中央公園から

今年最後のハイキングは島田中央公園より平坦な道をハイキングしました。風もなかったためとても暖かく、初となる全員での完走で終えることができました。

ハイキングの活動も2年目に突入し、たくさんの部分で効果がでています。睡眠もよくとれ、血液の値が良くなった方もいらっしゃいます。今後も怪我なく無理なく続けていきます。