今回は、ご利用者の様子をみて下さっている株式会社リハライフの奥田理学療法士に『立ち上がり・着座』について講義をしていただきました。
普段、何気なくしている立ち上がることと座ることの実際のメカニズムや、鍛えるための体操を教えていただきました。身体を動かしながら進めてみましょうとテニスボールやゴムバンドを使って体操しました。あれっ？何気なくやっているはずなのに、身体が痛かったり、曲がらなかったり・・・
骨盤の動きや立ち方、足の裏の感じ方など体操の前後で、違いを感じることができました。ご利用者がずっと動けることを目標に、体操を取り入れてみよう。
